Lösemide Beslenme
Lösemi için yeni hedefli tedavilerin çoğu hipertansiyon, kalp aritmileri ve kalp yetmezliği dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalık riskini artırır. Ek olarak, akut lösemiden iyileşen kişiler için gelecekteki sağlık için en büyük risk kardiyovasküler hastalık ve ikincil kanserlerdir. Bu nedenle, Amerikan Kanser Derneği'nin diyet ve fiziksel aktivite yönergelerine uymaya özen gösterilmelidir. Bu, meyve, sebze, tam tahıllar ve fasulyeyi vurgulayan ; kırmızı, işlenmiş et ve alkolü sınırlayan veya kaçınan ve düzenli aerobik ve direnç egzersizlerini sürdüren bir diyeti içerir. Bu alışkanlıklar kanser tedavisinden kurtulmayı destekler ve ayrıca gelecekteki kronik rahatsızlıklar ve oluşabilecek kanser riskini azaltır. Protein ve enerji açısından zengin gıdaların alımını teşvik eden, iyi tolere edilen sıvılar beslenme durumunu koruma veya iyileştirmede tercih edilmesi gereken bir yöntemdir.
Tedavi sırasında veya sonrasında beslenmenizi etkileyebilecek çeşitli yan etkilerle karşılaşılabilir. Bunlar; İştah azalması, tat duyusunda değişimler, bulantı, ağız içi yaralar, ishal, kabızlık, ağız kuruluğu gibi durumlar olabilmektedir. Kanda beyaz kan hücre sayısının düşük seyretmesi ile Nötropeni gözlemlenmektedir.
Nötropeni durumunda;
Günümüzde sağlıklı yaşam trendi her geçen gün daha da popüler hale geliyor. Sağlıklı beslenme ise bu yaşam tarzının temel taşlarından biri haline geldi. Ancak, birçok insan için sağlıklı beslenmek, lezzetsiz ve sıkıcı yemekleri içermek anlamına gelebilir. Neyse ki, diyet yemekleriyle sağlıklı yaşamak artık keyifli ve lezzet dolu bir deneyim haline geliyor. Bu blog yazısında, sağlıklı bir yaşam için mükemmel olan lezzetli ve pratik diyet yemekleri konusunu keşfedeceğiz.
Modern yaşamın hızı, stresi ve çeşitli zararlı maddelerle dolu çevresi, vücudumuzun zaman zaman bir temizliğe, bir nefes alma sürecine ihtiyaç duyduğunu hissettirir. İşte tam da bu noktada devreye giren detoks, vücudu temizleyerek, enerjiyi artırarak ve genel sağlığı destekleyerek bir rahatlama ve yeniden doğuş sağlar. Bu blog yazısında, detoksun derinliklerine bir yolculuk yapacak, bu etkileyici sürecin faydalarını, yöntemlerini ve detoksun sağlıklı yaşam tarzımıza olan etkilerini keşfedeceğiz.
Vitaminler vücudumuzun sağlıklı işleyişi için gereken önemli besin öğeleridir. Vücutta metabolizma, bağışıklık sistemi, sinir sistemi gibi birçok önemli fonksiyonu desteklemek için vitaminlere ihtiyaç duyar. Vitamin eksikliği durumunda çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu nedenle dengeli ve yeterli miktarda vitamin alımı, sağlıklı bir yaşamın temel unsurlarından biridir. Bu sebeple vitamin kullanımı önemlidir.
Bol lifli beslenme, vücudumuzun sağlığı için önemli bir rol oynar. Lifli besinler sindirim sistemimizi düzenler, kabızlık gibi sorunları önler, tokluk hissi verir ve kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Ayrıca kolon kanseri gibi hastalıkları da önleyici etkilere sahiptir. Bu nedenle günlük beslenme programımızda yeterli miktarda lif tüketmek sağlıklı bir yaşam için önemlidir.
Güçlü Kemikler, Güçlü Bağışıklık: D Vitamininin Sağlığa Etkileri
Ramazan ayında oruç tutan kişilerin enerji ihtiyaçlarını karşılamak için tok tutan besinleri tüketmeleri önemlidir. Tok tutan besinler arasında lifli gıdalar, protein içeren gıdalar, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar öne çıkmaktadır. Bu besinler arasında sebzeler, meyveler, tam tahıllar, baklagiller, süt ve süt ürünleri, et, balık ve yumurta gibi besinler bulunmaktadır. Ayrıca iftar ve sahur arasında bol su tüketmek de tok tutmak için önemli bir etkendir.
