Aralık ayında, mevsiminde tüketilebilecek sebze ve meyveler sağlıklı beslenme için harika bir fırsat sunar. Mevsiminde tüketilen besinler, hem lezzet hem de besin değeri açısından daha zengindir.
Aralık ayında, mevsiminde tüketilebilecek sebze ve meyveler sağlıklı beslenme için harika bir fırsat sunar. Mevsiminde tüketilen besinler, hem lezzet hem de besin değeri açısından daha zengindir. İşte Aralık ayında bol bulunan sebze ve meyveler ile bunların sağlık açısından faydaları:
Aralık ayının zengin ürün çeşitliliği, bağışıklık güçlendirme ve soğuk kış günlerine enerji sağlama açısından oldukça değerlidir.
Dünya Çocuk Hakları Günü her yıl 20 Kasım'da kutlanır ve çocukların haklarına dikkat çekmeyi amaçlar. Bu özel gün, 1989 yılında Birleşmiş Milletler tarafından kabul edilen Çocuk Haklarına Dair Sözleşmeyi temel alır. Sözleşme, çocukların temel haklarını (yaşama, gelişme, korunma ve katılım) garanti altına almayı hedefler.
Allüloz, düşük kalorili, doğal olarak bulunan bir şeker türüdür. Yapısal olarak fruktoza benzeyen ancak vücutta farklı metabolize edilen bir monosakkarit (tek şeker molekülü) türüdür.
Ağız ve diş sağlığı ile beslenme arasında güçlü bir ilişki vardır. Sağlıklı diş ve diş etleri, genel sağlık için önemlidir ve doğru beslenme bu sağlığı destekler. Ayrıca ağız sağlığı bozulduğunda, beslenme alışkanlıkları da olumsuz etkilenebilir. İşte ağız-diş sağlığı ve beslenme ilişkisiyle ilgili temel noktalar:
Stres ve anksiyete yönetimine yardımcı olabilecek besinler, genellikle vücutta sakinleştirici etkileri destekleyen vitaminler, mineraller ve besin maddeleri içerir. İşte bu konuda öne çıkan besinler.
Antibiyotikler enfeksiyon tedavisinde hayati öneme sahiptir, ancak yanlış veya gereksiz kullanımları ciddi zararlara yol açabilir. İşte antibiyotik kullanımının olası zararları.
Yumurta kalitesini ve doğurganlığı artıran besinler, genellikle antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağlar açısından zengin olanlardır. İşte doğurganlığı destekleyen temel besinler ve bunların içeriği.
